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フィジー留学情報満載!ランデブーフィジーブログ
2015年01月10日(土)

今ココナッツオイルがアツい!

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ブラ!

先日の「とくダネ!」で、ココナッツオイルが健康に良いという特集が放送されていました。

最近は、ミランダ・カーさんも美容と健康のために使っていると話題になっていますよね。

フィジーではスーパーなどで安く簡単に手に入るココナッツオイルが、アルツハイマーの予防になったり、ダイエットに効果があったり、美肌や便秘にも良いらしいです。

ココナッツオイルには、【中鎖脂肪酸】がたくさん含まれていて、すぐにエネルギーに分解されるため脂肪になりにくいんだとか!

coco

摂取の仕方は、

1)『体の中』に取り入れる
2)『体の外』に使う(塗る)

体の中への取り入れ方としては、油物を料理する時に使ったり、サラダにドレッシングとしてかけたり、飲み物に混ぜたり、色々あるようです。

フィジーでは、ココナッツオイルを体に塗ることのほうが多い気がします。

フィジーの人達が風邪をひいたり体が痛いときなどに、ココナッツオイルを体に塗る所は何度も見たことがあります。体を温める効果があるんだとか。保湿のために塗る人もいるので、町に出かけた時にほんのりココナッツオイルの香りがする人とすれ違うことも(笑)

昔、ランデブーの近くに住んでいるオーストラリア人の女性(50代)と話をしていたとき、お肌がすごく綺麗だったので「お肌、すごい綺麗ですね」と言ったら、「ココナッツオイルと砂糖でスクラブオイルを作って、マッサージしてるのよ」と教えてくれたことがあります。

《特製ココナッツスクラブオイルの作り方》

1:スーパーで、ココナッツオイルと砂糖(フィジーなのでブラウンシュガー)を買います。
2:適量を空き瓶の中で混ぜます。
3:完成!!

シャワーを浴びる前に、毎日この特製スクラブオイルで全身をマッサージするそうです。どちらも安いので、1ヶ月500円程度で美肌が手に入る方法です!フィジー留学中に簡単に試せますね☆

『でも、甘さに誘われてアリが来るから、シャワールームのオイルはしっかり洗い流してね』と仰ってました。確かに、放っておくとシャワールームがアリだらけになりそうですね(笑)スクラブ後はエクササイズも兼ねてシャワールームの掃除をする、と考えると続けられそう♪何事も、ポジティブに♪

あとはフィジーでも有名な、Pure Fijiやreniuなどのブランドが出している、フィジーの天然ココナッツを使ったオイルやボディクリームを使っている人が多いです。お土産にかなりお勧めです。reniuは色々なお土産物店で購入出来ますが、Pure FijiはProudsという免税店での購入がメインです。

★ナンディタウンのProuds

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★入り口から中に入ってすぐ目に入るのが、Pure Fijiコーナー

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★オイルやボディクリームだけではなく、シャンプー、コンディショナー、ルームスプレー、アロマオイルなど、様々なアイテムが揃っています。

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フィジーではごく身近にあるものが、体に良いと聞くと何だか嬉しいです。

ココナッツオイル、ぜひ試してみてください!